私はおなか周りや下半身が太りやすいので、太らないように筋トレや運動をしています。
持っているズボンのウエストがきつくなっておなかをちょっと引っ込めないとボタンが止まりません。これはまずいと思ったのがきっかけです。
はじめるとしばらくは続くのですが、長続きしません。
一番長続きしたのは４ヶ月ほどです。このときは確かに効果が出てベルトの穴の位置がひとつ変わりました。ウエストで約３ｃｍくらい減ったことになります。
最近はサボりがちななので、リバウンドしつつあり、まずいです。
家の中でできる腕立て伏せや腹筋などの筋トレはちょこちょこやったり、
気軽にできるのですが、ジョギングはなかなか続きません。
雨が降ったり暑かったりしてすぐにお休みにしてしまいます。
近所にはだらだらとした坂と急な坂もあり、負荷をかけるにはもってこいの環境ですが、気持ちが続きません。走り出すと楽しくなるのですが、準備をして走り出すまでが億劫です。
新しくジョギングシューズと給水ボトルを入れるウエストポーチを新調しましたが、それでもテンションが上がりません。
なにか、もっとやる気になる方法はないでしょうかねぇ。
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